值此黨的二十大隆重召開之際，為了進一步貫徹落實教育部《關于進一步加強和改進中小學生心理健康的意見》，擴大對心理健康教育的宣傳，形成良好的心理健康教育的氛圍，提高同學們的心理素質及心理承受能力，使同學們消除困惑，走出誤區，感受生活的快樂與幸福，能以一顆積極樂觀的心態面對學習，面對生活，面對人生。

2022年10月22日，在我校多功能廳舉辦了吉安市理工技工學校心理健康教育專家報告會。會議由大江網和吉安市婦聯承辦，為表示對我校心理健康教育的關心，特邀郭海燕老師來我校作報告。

 

我校各班級學生代表積極參與并聆聽了此次講座，講座上，郭海燕老師結合自己豐富的心理健康教育工作經驗，分別從“如何改變自卑心態”、“提高情商水平、保持良好的情緒”等方面，以看圖片、講案例、互動交流等多種方式引導學生培養正確的自我認知能力、良好的情緒調控和社會適應能力，幫助學生學會控制自我情緒，樹立心理健康理念，養成健康生活方式。

 

她提醒同學們要學會將精力放在問題本身，而非負面情緒上，這樣才能增加問題解決的可能性，讓個體得到成長，幫助學生通過“學會發泄”“學會放松”“學會傾訴”等方法調整自己的情緒。

 

整個講座現場氣氛熱烈，內容深入淺出，語言生動形象，案例豐富有趣，同學們既感受了快樂，又品味到了感動，同時還學會了很多自我減壓、自我調節的方法，取得了良好效果，為我校學生帶來一次心理的洗禮。

 

一個心理健康的人，更容易獲得幸福感，更能正確、客觀、樂觀地看待事情，更能容人處事。所以，心理健康教育顯得尤其重要。這場講座及時為同學們緩解了心理壓力和焦躁情緒，有效地促進了學生的身心健康發展，提高了學生的自我認知能力，也為學生的健康成長和努力學習指明了方向。